cykl na

niestetyo ostatni. myślę, że jakbym zszedł teraz na trójki na ok 2 tygodnie to byłoby troche lepiej ae i tak jest dobrze. zrobiłem tylko jeden cykl treningowy poświęcony trzem bojom i wyszło fajnie :-) w WL +10kg Dzisiaj od 8 rano Nogi i robiłem przysiad 150kg x ? ( :-D ) później wpiska :-)

[...] 3s Triceps: -Wyciskanie sztangi leżąc wąsko - 3s -Uginanie francuskie leżąc do czoła 3s -Pompki na poręczach z obciążeniem 3sxmax czy jest dobry ? i najważniejsze pytanie, ile powtórzeń robić każdego ćwiczenia ? szukam i szukam i znaleźć nie mogę. Ćwiczę 2 miesiące, skończyłem właśnie cykl fbw, i chciałem się przerzucić na splita i spróbować...

Ja bym zrobił 2 krótki cykle: 1-8 cypionat 1-4 meta lub 3-9 tura do tego odblok na HCG, HMG, Clom i Tamox To był by taki lajtowy cykl na masę bez komplikacji i nie powinien mocno zalać co dało by dobrą bazę do sylwetki plażowej i spadki nie powinny być drastyczne. Drugi jeśli masz możliwość wp*****lać dużo mięsa i węgli tak ze 3b i 6-8ww i 1t to [...]

; o tyle oslonek na samo wino ...? ogolnie moja wiedza na temat ssa nie jest duza,dlatego tutaj sie radze wami. Wnioskujac po waszych postach mysle ze na 6tyg zrobie cykl z tym po 25-30 g na dzien. Mi chodzi o sama sile , masa nie jest mi tyle potrzebna.. Ja nie musze wygladac tyle co zalezy mi na sile,nie mam kompleksow jak na taki staz i wiek [...]

[...] o act ? Pierwsze 2 tygodnie bym cwiczyl 15 powtorzen, kolejne 2 tygodnie 10powtorzen no i ostatnie 5powtorzen ? a pozniej zmienie plan juz na splita i wezme pierwszy cykl na mono.. Jak narazie jestem bardzo zadowolony.. Od wrzesnia nabralem troche masy no i duzo sily.. Teraz w wyciskaniu lezaz 100kg raz podniose, w wyciskaniu sztangi [...]

to ty nie wiesz, że 100ml wody z parówek jest jak cykl na mecie?

[...] to idiotyczne opisy na internecie zrobiły z niego szatana niby czemu jest trudno utrzymac zdobyte przyrosty? jak jadłeś lody ze smalcem + jakies zrodlo wegli przez cały cykl to wiadomo, ze ta masa bedzie gownianej jakosci i nabierzesz duzo wody jesli masz zapieta diete + uzywasz tamoksyfenu spadki sa minimalne te opisy na internecie to [...]

[...] ze 110) 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:ok120-122 -udo:66 -talia:łądnie spada podczas redukcji jestem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:w chooj z 10lat :) 6. DIETA: na cykl podbijam do -białko:3 -węglowodany:3 -tłuszcz:0,5-1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 100szt mety pl 15mg ed 2. prop solo 100mg e2d 8tyg 3. prop 100mg e2d + [...]

Już mam kupione. Jeden cykl jechałem... efekt był niezły :) Powtarzam cykl Dla najlepszych efektów jak brać. dawkowanie 1 tabs/dzień. Rano na czczo czy przed treningiem? Poprzednio brałem na czczo

Na kolejny cykl skuszę się na ten gainer. Fajna cena tylko szkoda, że nie ma truskawki :(

Witam,ćwicze juz z 7msc,z 2 z jakimś wiekszym pojeciem i po świetach zamierzam zrobić 1 cykl na kreatynie.Widziałem już pare takich tematów ale chce sie upewnić.Co najlepiej na 1 cykl,mono.(?).I tu przy wyborze kierować się ceną czy może jakaś lepsza firmą?

ale to cos sie przyda z tego co mam na pierwszy cykl? jak tak to bym prosił o dokładna rozpiske

Ten plan mi się podoba. Widziałbym go przy robieniu masy. Nie wiem ile jeszcze będę redukował. Przypuszczam, że jeszcze z 4 tygodnie. Ruszyłbym później z tym planem oraz cyklem na mono. Zastanawiam się jakim przedziale ilości serii robić RAMPY. Zdaje mi się, że nawet 5-8 serii. Objętościowo to chyba wyjdzie dosyć długo. Od jakich ciężarów [...]

Ktoś mi pomorze nie wiem jak zacząć pierwszy cykl mam do dyspozycji tescia z jelfy 20 strzałów,deck durabolin250 Holenderska 20 strzałów i sustanon250 pakistanski 20 strzałów i omadren250 z jelfy 5 strzałów nie mówie ze to wszystko ma byc na pierwszy cykl.Mam 22lata warze 80kg i mam 176cm wzrostu ćwicze 1 rok

Tyle że od nowa staraj się znowu te 40 dni ciągnąć, mono daj solidną porcje reszte zdecyduj czy skończysz po 20 dniach i zostaniesz na samym mono, czy zmniejszysz dawki. Myślę że tak nie bedzie najgorzej chociaż cykl i tak nie będzie optymalny. (Mono dałem jako tanią alternatywe, jak masz kase dokup storma)

zrob sobie trening silowy przez 6 tyg jak ogarniesz sile to odpocznij z 2 tyg na malych i mozesz wchodzic na cykl masowy z turbinka

Wyników nie znam bo nei chcę skłamać dopiero skączyłem brać wino anapolon dopiero się odblokowuje z miecha pocwicze na nitrobolonie i chcę next cykl BOOMBE

Witam, diete uzupełiam białkiem ostrowia a po treningu pije carbo. Od stycznia planuje zrobic moj pierwszy cykl na mono kreatynie i chcialbym zapytac czy mac ja z czyms laczyc? czytałem ze warto łączyc z tauryna i HMB ale czy przy pierwszym cyklu jest to potrzebne czy sama kretka da rezultaty przy solidnej diecie? dodam ze jestem ekto choc nie [...]

[...] SIŁOWNI:3-4lata 6. DIETA: staram sie trzymać -białko:2do3.5g/kg -węglowodany:5-6g/kg -tłuszcz:mało 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:(meta,prop),(meta,enan) 8. TRENING:cykliczny 9. CEL CYKLU masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:3miesiące 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcie [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:155 -martwy ciąg: -przysiad: Siema bede zblizaj sie w styczniu do cyklu sustanon 20 ml+deka 20ml potym tesc prop 20ml z clenbuterol, cel zjechanie z pasa okolo 10 cm bede zadowolony , mam pytanie kiedy wykonywac aeroby i czy dobry to bedzie [...]